Hoe het werkt

Carin is een heel innovatief product. De meesten van ons zijn nog niet zo bekend hoe ‘draagbare technologie’ werkt. Maar Carin werkt eigenlijk heel simpel. Hieronder demonstreren we de stappen bij het dragen van Carin terwijl je werkt aan de gezondheid van jouw bekkenbodemspieren.

Hoe werkt Carin?
Het trainingsprogramma voor de bekkenbodemspieren duurt gemiddeld drie maanden. Deze drie maanden zijn opgedeeld in 7 periodes van twee weken. Wij noemen deze periodes van twee weken ‘cycles’. De eerste drie dagen van iedere ‘cycle’ draag je de sensor. Ondertussen ga je aan de slag met de oefeningen die je heel gemakkelijk op de Carin Exercise app kunt bekijken.

Iedere cycle gaat dus als volgt:
Opladen / Synchroniseren / Klikken / Dragen / Trainen

Opladen —

Je begint iedere cyclus van de training met het opladen van de sensor in de special bijgeleverde oplader. Plaats de sensor op de lader en klik de kabel in de usb aansluiting van jouw computer. Een led lampje brandt als deze aan het opladen is. De sensor is verder getest, gecertificeerd en veilig om te gebruiken

How it works - Charge

Synchroniseren —

De volgende stap is om de sensor te verbinden via Bluetooth met de app op jouw mobiele telefoon of tablet. Jouw data wordt veilig en privé naar de app verzonden. Volg in de app hoe de gezondheid van jouw bekkenbodemspieren zich ontwikkelt.

How it works - Sync

Klikken —

Carin is speciaal ontworpen om gedragen te worden zonder dat je het merkt. Daarom hebben we in het ondergoed een speciaal vakje gemaakt met drukknopen waarin je de sensor gemakkelijk kunt klikken. Het ondergoed is wasbaar maar de sensor helaas (nog) niet: dus, zorg dat je altijd de sensor eruit haalt voordat je het ondergoed wast…

How it works - Snap

Dragen —

Draag de sensor in het beschermende ondergoed alleen de eerste drie dagen van een cyclus. Een cyclus duurt twee weken waarin je aan je bekkenbodemspieren werkt. Door dit iedere cyclus te herhalen weet je dus meer over de vooruitgang. Ondertussen kan je het beschermde ondergoed blijven dragen om je te beschermen tegen doorlekken.

How it works - Wear

Trainen —

De Carin app helpt je met oefeningen voor je buik- en bekkenbodemspieren, motiveert en geeft feedback over de voortgang. Het trainingsprogramma duurt drie maanden en richt zich op de coördinatie en uithoudingsvermogen van de spieren. Houd een dagboek bij van de vochtinname en krijg meer inzicht over jouw bekkenbodemspieren. De app is verkrijgbaar voor iPhone met iOS 9 of hoger en (binnenkort) op Android.

How it works - Exercise