Drie tips voor vrouwen tijdens en na bevalling

Carmen is natuurarts en werkt daarnaast als verloskundige in een druk ziekenhuis London. Ze schrijft een blog over zwangerschap en voeding www.thepregnantchef.com. Ze praat ons maandelijks bij over hoe je gezond en fit kan blijven. Lees gauw verder voor meer!

Misschien is het niet een onderwerp dat aan de top van jouw lijst staat als je moeder wordt. Maar voor jouw verloskundige is dit wel belangrijk: de conditie van jouw blaas. Jazeker, de verloskundige is wel bezorgd dat jij en de baby gezond de zwangerschap door komen. En dit geldt ook voor jouw blaas! Want als deze beschadigd raakt kan dit vervelende gevolgen hebben. Dus, hierbij een drietal tips voor die sterke blaas.

#1 Waarom zij doorzeurt dat je moet plassen tijdens de bevalling

Als je net een baby hebt gekregen, kan je misschien herinneren dat tijdens de bevalling, de verloskundige jou vaak aanspoorde om te plassen. Er zijn meerdere redenen hiervoor maar de blaas speelt een cruciale rol hierin:

  • Als de blaas te vol is kan het hoofdje van de baby er niet goed door (wie wil er een langzame bevalling? Niemand!!) en kan daarnaast veel bloedverlies veroorzaken tijdens de bevalling
  • De verhoogde druk tijdens de bevalling beschadigt de blaas waardoor je hierna niet goed de blaas op kan houden.
  • Tijdens de bevalling gebeurt er zoveel in het lichaam dat je niet voelt dat je moet plassen. Ook is het vaak lastig! Daarom is het de taak van de verloskundige om je hieraan te herinneren.

#2 Plassen verkleint de kans op infecties

Tijdens zwangerschap is plassen eigenlijk ook een puntje waar je op moet letten. Waarom? Nou, als je zwanger bent groeit er iets lichaamsvreemds binnen in. Heel mooi en wonderbaarlijk, maar het heeft toch ook mindere kanten. Heb je gemerkt dat je vaker ziek bent? Of dat het verkoudheidje al weken lang aanhoudt? Als je zwanger bent heeft dit invloed op het immuunsysteem, nodig om de baby te laten groeien.

Hierdoor krijg je dus ook sneller urine-infecties. Deze zijn niet alleen oncomfortabel maar kunnen ook de kans verhogen op een vroeggeboorte. Oh de vreugde van kinderen krijgen! Daarom sporen we je ook aan veel te drinken en alle symptomen van infecties aan ons door te geven voor tijdige behandeling.

#3 Luister naar jouw blaas. Moet je plassen? Dan plas!

Dus zorg goed voor jouw blaas tijdens zwangerschap. Drink genoeg water, weinig koffie en suiker en luister goed naar jouw blaas. Als je moet plassen? Dan plas! Het zal jou in de toekomst dankbaar zijn.

Carmen van Zanten midwife and naturopath

Carmen is natuurarts en werkt daarnaast als verloskundige in een druk ziekenhuis London.

Filed under: Blog

Carmen is a practising naturopath and midwife in a busy London hospital with special interests in nutrition, natural health and midwifery. She is passionate about women’s health and writes her own nutrition and recipe blog for pregnancy (http://thepregnantchef.com).

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *