Categorie: Carin Exercise

Je bekkenbodem personal trainer

De slimste moeders in balance wonen in Eindhoven

In omgeving Eindhoven en Weert wonen sinds vandaag ook de ‘slimste’ moms in balance. Misschien heb je ze wel eens gezien: de fitte moeders (to be) die door weer en wind buiten trainen.Deze moeders kunnen nu dus binnenkort ook kiezen om met behulp van een sensor en app van Carin gericht hun bekkenbodemspieren te trainen. De Eindhovense ondernemers werken samen om meer bewustwording te scheppen over het gezondheidsbelang van bekkenbodemtraining…

Hoe ik een fitte en gezonde moeder werd

Natasja Beks-Kartodimedjo (35) woont met haar man en dochter in Eindhoven. Ze is een succesvolle zakenvrouw en heeft haar eigen bedrijf. Daarnaast is ze ook nog eens fitness instructeur en outdoor trainer. Dit is de tweede blog die ze voor ons schrijft. Deze keer hoe Natasja na haar zwangerschap back in shape is gekomen en meer handige tips en tricks voor een gezonde en sportieve levensstijl. Lees gauw verder!

Lenteschoonmaak voor lichaam en geest

Carmen (27) is natuurarts en verloskundige in een druk ziekenhuis in Londen. In haar blog deelt ze haar experise over voeding, gezondheid en zwangerschap. Ook heeft Carmen haar eigen voeding en receptenblog ‘The Pregnant Chef’. Ze zal de aankomende tijd schrijven over hoe je fit en gezond kan blijven tijdens en na je zwangerschap. Lees gauw verder voor meer..

Vier gouden tips voor fitte mama’s

Natasja Beks-Kartodimedjo (35) woont met haar man en dochter in Eindhoven. Ze is een succesvolle zakenvrouw en heeft haar eigen bedrijf Efficere. Daarnaast is ze ook nog eens fitness instructeur (Les Mills Body Pump & Body Steps), en outdoor trainer bij Mom in Balance Eindhoven. Ze heeft vier gouden tips voor fitte moeders. Laat je motiveren en inspireren door Natasja!