Lenteschoonmaak voor lichaam en geest

Carmen (27) is natuurarts en verloskundige in een druk ziekenhuis in Londen. In haar blog deelt ze haar experise over voeding, gezondheid en zwangerschap. Ook heeft Carmen haar eigen voeding en receptenblog ‘The Pregnant Chef’. Ze zal de aankomende tijd schrijven over hoe je fit en gezond kan blijven tijdens en na je zwangerschap. Lees gauw verder voor meer..

Nu maart haar intrede doet en de bloemen en bomen weer gaan bloeien, krijgt de wereld om ons heen weer kleur en leven. Ons lichaam en geest wil zich van nature ontgiften na een lange winter. Wij hebben behoefte aan een grote lenteschoonmaak van onszelf en de wereld om ons heen!

Er is dus geen beter introductiemoment voor mijzelf en de onderwerpen waar ik de aankomende tijd over ga schrijven. Misschien wil je met het oog op de zomervakantie werken aan een ‘beach body’  of ben je op zoek naar manieren om gezond en fit te blijven. Ik ga je hier de aankomende tijd mee helpen!

Weer gezond en fit de lente in
Als natuurarts ben ik ervan overtuigd dat een ziekte beter voorkomen kan worden, dan het te behandelen. Onze lichamen zijn erop gebouwd om veel te doorstaan. Toch is het zo dat als je er een paar jaar geen aandacht geeft, het je op latere leeftijd niet in dank af zal nemen.

Wij worden om de oren geslagen met allerlei gezondheidsadviezen die elkaar vaak tegenspreken. Toch is het antwoord vrij gemakkelijk: Eet een rijk dieet aan onbewerkte voedingsmiddelen, zorg dat je genoeg slaap krijgt en – nog het belangrijkste advies – ‘be happy’! Inderdaad, een gezonde levensstijl leidt tot een gelukkiger leven.

Maar zo simpel als het ook klinkt, de realiteit is toch weerbarstig. Daarom wil ik in dit blog mijn ervaring als natuurarts en verloskundige delen. Tips voor een gezond en gelukkig leven zijn natuurlijk alleen leuk als het een goede mix is met interessante weetjes en verhalen. Dus je kan posts verwachten over het verhogen van je energielevel, zwangerschapsgewicht, goed en snel herstel na zwangerschap, wat te eten en nog meer.

Stay tuned!

Carmen

Carmen van Zanten midwife and naturopath

Carmen (27) woont in London. Ze is natuurarts en verloskundge en schrijft haar eigen blog ThePregnantChef.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *