Urineverlies hoort er gewoon bij, toch?

Urineverlies. Je denkt dat alleen oude mensen dit hebben, maar niet de buurvrouw in de yoga-les. Maar de waarheid is dat jouw super flexibele buurvrouw of de gewichtsheffende body pump instructrice net zo geen een van de vier vrouwen is met urineverlies. Of jouw vriendin die een jaar geleden is bevallen van haar tweede kindje en nog steeds inlegkruisjes krijgt.

Kortom, hoe meer kinderen of hoe zwaarder de bevalling hoe groter de kans op urineverlies: het kan zelfs 1 van de 3 vrouwen overkomen. Het is een probleem dat veel van ons herkennen, maar niemand echt over praten. Och, het hoort er gewoon bij zal je vaak horen. Maar is dat ook echt zo?

Is het normaal?

Stress incontinentie is de medische term voor urineverlies. Het is een normaal verschijnsel bij vrouwen, vooral na het krijgen van kinderen. Als we ouder worden verslechteren de bekkenbodemspieren bij vrouwen. Zeker als zij een of meer bevallingen te hebben doorstaan.

De bekkenbodem heeft dan flink wat ondergaan en kunnen hun elasticiteit verliezen (denk aan een elastiekje waarvan de rek er na een tijdje uit is). Omdat we dit ‘onzichtbare’ deel van ons lichaam weinig aandacht geven kan het zijn dat op een bepaald moment in je leven problemen gaat opleveren. Bij het niezen voel je nattigheid en springen op de trampoline behoort nu echt tot het verleden…

Veel vrouwen krijgen te horen dat het er wel bij hoort en dat je gewoon een inlegkruisje moet dragen (waar je ook weer vervelende schimmels van krijgt). Urineverlies is normaal maar je hoeft hier niet jouw hele leven mee rond te lopen. De oplossing ligt voor de hand. Met Carin kan je de schade aan de bekkenbodem ongedaan maken. Langzamerhand krijg je weer controle over je lichaam en leven

Get hooked on Carin!

Carin is niet weer een ander fitness programma met onmogelijke resultaten dat ook nog eens heel veel tijd kost. Pff, daar hebben wij echt geen tijd voor! Maar zo moeilijk hoeft het niet te zijn. Testen met Carin hebben laten zien dat meer dan 70% van de gebruiksters binnen 4 – 6 weken geen last meer heeft van urineverlies. Hoe dan? Door slechts 10 minuten per dag te besteden aan oefeningen kan je dit onder controle krijgen. Weg met die inlegkruisjes!

De bekkenbodemoefeningen kan je trouwens heel gemakkelijk doen via de app die je download op jouw telefoon of tablet. De app laat ook zien of je het goed doet. Daarnaast kan er ook voor kiezen de data door te sturen naar de support desk van Carin. Zij geven jou dan advies.

Doordat je doelen bereikt en je fitter voelt, zal Carin ook snel deel worden van jouw dagelijkse leven. Eens dat je begint kan je niet meer stoppen!

Wil je meer weten? Stuur ons dan een mailtje of een PB en je krijgt snel een reactie terug!

De waarheid over de bekkenbodem: Carin vraagt het aan de expert dokter Bary Berghmans.

barry02De bekkenbodem: Veel vrouwen die zijn bevallen weten ervan. Maar wat is nou precies de rol van deze spiergroep en waarom moet je trainen? Wij zijn bij dokter Bary Berghmans van het Pelvic care Center (PcCM) van het Maastricht Universitair Medisch Centrum langs geweest. Hij is klinisch epidemioloog, bekkenfysiotherapeut en gezondheidswetenschapper. Wij hebben de bekkenbodemexpert gevraagd hoe het nou toch precies zit met die onzichtbare spiergroep. Wat blijkt? De bekkenbodem is mede verantwoordelijk voor een gelukkig leven! Lees dus gauw  meer. Read More

De do’s en dont’s bij een blaasontsteking

De meeste vrouwen kennen het: blaasontsteking. Het overkomt veel vrouwen maar ook wel eens mannen en kinderen. Cystitis, de medische term voor blaasontsteking, is de groei van bacteriën in de blaas dat waardoor je vaak moet plassen en een branderig gevoel geeft als je naar de wc gaat. Het overkomt veelvrouwen tijdens zwangerschap en is een van de hoofdredenen voor een vroegtijdige bevalling. Carmen van Zanten (homeopaat & verloskundige) geeft tips en uitleg. Read More